カンチェンジェンガトレッキング7日間全行程
世界遺産登録情報 Ref: 1513
複合遺産として以下の事由により2016年に世界遺産に登録されました。
登録名は Khangchendzonga National Park
インドには現在36個(2019年5月)あるが複合遺産(自然遺産、文化遺産の両方)は初めて。豊かな動植物たちの住処にして、ヒンズー教やチベット仏教の重要な場所として崇拝の対象であったため。
登録理由
(3) 現存するまたは消滅した文化的伝統または文明の、唯一のまたは少なくとも稀な証拠。
(6) 顕著で普遍的な意義を有する出来事、現存する伝統、思想、信仰または芸術的、文学的作品と直接にまたは明白に関連するもの(この基準は他の基準と組み合わせて用いるのが望ましいと世界遺産委員会は考えている)。
(7) ひときわすぐれた自然美及び美的な重要性をもつ最高の自然現象または地域を含むもの。
(10) 生物多様性の本来的保全にとって、もっとも重要かつ意義深い自然生息地を含んでいるもの。これには科学上または保全上の観点から、すぐれて普遍的価値を持つ絶滅の恐れのある種の生息地などが含まれる。
カンチェンジェンガとは?
インドのシッキム州に位置する、世界で3番目、インドでは一番高い山(8,586 m)。現在インド政府によってインド側からの登山は禁止されているが、近くまではいけるので有名なトレッキングルートとしてシーズンになると賑わいを見せている。カンチェンジェンガは西はネパール、北は中国・チベット自治区に跨り広大な範囲が国立公園に指定されています。
多くの動植物が生息する自然遺産でありながら、人々の崇拝の対象であり、神話にも投影され、文化遺産としての一面もあるため、インド初めての複合遺産として2016年に登録されている。
ベストシーズン
4月~5月。6月中旬以降はモンスーン(雨期)に入るためその前が望ましい。
おすすめ理由
これぞヒマラヤ!っていう大自然を見ることができるのがもっともおすすめする理由ですね。昼だけでなく、夜は満天の星空を見ることができますよ。またシーズンを間違えなければ寒くて雪に埋もれることもなく、昼間は暖かいので経験が少ない方でも参加可能かと思います。ただ、楽ではないので準備は十分にしておいた方が良いと思います。
初心者でも大丈夫?
最高高度も4800mです。5月に参加した時には日中は最低気温7~8℃くらいでした。経験が少ない方でも参加できると思います。女性や割と年を取っている方も多かったです。人が多く、有名なトレッキングルートということで安心感もあります。ただ、人力ストレッチャーみたいなものはないので、必ず自分の足で歩いて登り、下山しなければいけません。楽ではないと思います。
参加した現地ツアー
現地ツアー費用と内容
6万ルピー(約9.5万円)<自分一人用のプライベートツアー>
空港送迎付き、7日間のトレッキング(ガイド、ポーター)、食事、宿泊場所含む。
飛行機代は含まれません。
その他、ローカルインド人が参加するツアー(大半がこれ)があり、それに参加する場合は1.5万~2万ルピーまで下がります。ただ知らないインド人とテントを共有することもあるので、内容はきちんと検討した方がよいかと思いますね。
難易度:やや高い
最終アタック日から下山がとても体力的に厳しかったです。ただ、女性や割とお年を召した方でも登っている人は大勢いました。富士山に登れて、まだ余裕があるようなら参加可能かと思います。各行程の消費カロリー数をまとめましたのでご参考まで
トレッキング体験記と運動量・消費カロリー
Day.0 ユクソム(1780m)
[目的地:ユクソム(1780m)]
バグドグラ空港からシッキム入州入域までまとめました。車で6hの長旅。。。。インドでは普通だけど
>>運動量・消費カロリー
なし(車移動日)
Day.1 ツーカ(3000m)
[目的地:ツーカ(3000m)]
いよいよトレッキング開始!素敵な緑に癒されながらのトレッキング。でも距離が長く意外に難しい一日になりました。
>>運動量・消費カロリー
34,492歩 / 27.58km / 5229 kcal / 314階
Day.2 デュングリ(3950m)
[目的地:デュングリ(3950m)]
前の日よりはまだ楽だったが、徐々に高度が高くなり高山病や空気が薄くなっていくことを感じた一日。ヒマラヤに来たんだってことを味わった日でした。
>>運動量・消費カロリー
24,174歩 / 19.33km / 4328 kcal / 110階
Day.3 タンシン(3930m)
[目的地:タンシン(3930m)]
朝4時に起きて、朝日を見に行き、そこから山の尾根を登り下りしながら西へ移動していく。常に4000m前後の高度のため体力が。。。。難易度は高めな日でした。
>>運動量・消費カロリー
28,023歩 / 22.4km / 4470 kcal / 85階
Day.4 ラムネ (4160m)
[目的地:ラムネ (4160m)]
この日は久しぶりの軽めトレッキング日でした。広大な風景を楽しみながらゆっくりと歩けたので最高の一日でしたね。
>>運動量・消費カロリー
11,644歩 / 9.3km / 3667 kcal / 8階
Day.5 ゴーチャラTOP(4800m)
[目的地:ゴーチャラTOP(4800m)]
夜中2時に出発し、登頂したと下山して合計15時間は歩いた日。もっともタフな一日。きりがなければもっとよかったのに!
>>運動量・消費カロリー
30728歩 / 24.56km / 4848 kcal / 11階
Day.6 ツーカ(2960m)
[目的地:ツーカ(2960m)]
これまでの中で距離がもっとも長く、カロリー消費が最大になりました。体力を消耗した上にこの長い行程はきつかった。しかも雨ってついてない
>>運動量・消費カロリー
29,430歩 / 23.53km / 5972kcal / 31階
Day.7 ユクソム(1780m)
[目的地:ユクソム(1780m)]
ゆっくり、風景を楽しめる余裕がありました。緑豊かなヒマラヤの大自然は本当に素晴らしい!
>>運動量・消費カロリー
34,679歩 / 27.73km / 4572kcal / 65階
運動量・消費カロリーはこちらで計測しました。